Cross training tout niveau

Présentation

Mettez du tonus dans vos vacances !

Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses ! Tout votre corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos groupes musculaires, c’est donc un entrainement full body qui vous aidera à développer tant le haut que le bas de votre corps. Prévoir une paire de baskets type running et une bouteille d'eau.

Inscription obligatoire.

Chacun pourra faire les exercices en fonction de son niveau, les amplitudes des mouvements et les intensités sont adaptables !

Un minimum de 3 personnes doivent être inscrites pour que le cross training ait lieu.

Age minimum : 12 ans
RDV : Plan de l'Arc
Tarif : offert
Durée : 1h15

Disponibilités

Carte

Destination
Le Théâtre Forestier
Centre de la liaison piétonne
73700
La Rosière - Montvalezan
Coordonnées GPS
Latitude : 45.62563
Longitude : 6.86348