Cross training tout niveau
Présentation
Mettez du tonus dans vos vacances !
Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses ! Tout votre corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos groupes musculaires, c’est donc un entrainement full body qui vous aidera à développer tant le haut que le bas de votre corps. Prévoir une paire de baskets type running et une bouteille d'eau.
Un minimum de 3 personnes doivent être inscrites pour que le cross training ait lieu.Age minimum : 12 ans
Inscription obligatoire.
Chacun pourra faire les exercices en fonction de son niveau, les amplitudes des mouvements et les intensités sont adaptables !Un minimum de 3 personnes doivent être inscrites pour que le cross training ait lieu.
Age minimum : 12 ans
RDV : Plan de l'Arc
Tarif : offert
Durée : 1h15
Disponibilités
Destination
Le Théâtre Forestier
Centre de la liaison piétonne
73700
La Rosière - Montvalezan
Coordonnées GPS
Latitude : 45.62563
Longitude : 6.86348