Cross training
Présentation
Mettez du tonus dans vos vacances !
Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Les enchaînements sont courts et intenses. Le cross training fait appel à tous vos groupes musculaires, c’est un entrainement full body qui vous aidera à développer tant le haut que le bas de votre corps. Chacun pourra faire les exercices en fonction de son niveau, les amplitudes des mouvements et les intensités sont adaptables.
Prévoir une paire de baskets type running et une bouteille d'eau.
Inscription obligatoire.
Informations
- À prévoir :
- Chaussures adaptées à la course en montagne
- Bouteille d'eau
- Collation
- Lieu de rendez-vous :
- Plan de l'Arc
Disponibilités
Destination
73700
La Rosière - Montvalezan
Coordonnées GPS
Latitude : 45.63062
Longitude : 6.86798