Journées du Bien-Etre : atelier Sophro-Relaxation

Un moment d’ancrage et de recentrage pour calmer le mental et retrouver un sommeil apaisé.

Lors de cet atelier de sophro-relaxation, guidé par Amandine Rock, les participants sont invités à se reconnecter à eux-mêmes dans un cadre bienveillant. À travers des exercices doux de respiration, de visualisation et de conscience corporelle, cette séance aide à réduire le stress, à favoriser le lâcher-prise et à améliorer la qualité du sommeil.

Inscription obligatoire en ligne ou à l’Office de Tourisme (dans la limite des places disponibles).