Réveil musculaire

Réveillez votre corps en douceur pour bien commencer votre journée de vacances.

Cette séance courte et accessible à tous vise à réveiller en douceur le corps grâce à des exercices simples d'étirements, de mobilité et d’activation musculaire. Idéal en début de journée ou avant une activité physique, le réveil musculaire permet de stimuler la circulation, d'améliorer la posture et de prévenir les tensions. Animée dans une ambiance bienveillante, cette prestation est parfaite pour démarrer la journée avec énergie et sérénité.

Prévoir une tenue de sport en adéquation avec la météo
Durée : 1h
A partir de 8 ans

Inscription obligatoire